Vous avez l’impression que vous ne voyez plus aussi bien qu’avant ?
Rien de surprenant là-dedans ! Les problèmes de vue concernent en effet 60% de la population mondiale et absolument toutes les personnes sont touchées, que ce soient les enfants comme les personnes âgées.
Mais comment savoir qu’on a vraiment besoin de lunettes ?
Entre les signes qui ne trompent pas et les petits tests rapides à réaliser depuis chez vous, voici comment savoir s’il est temps ou non de prendre rendez-vous chez un opticien !
Un rappel des troubles de la vue les plus fréquents
On connait tous quels sont les principaux problèmes de vue !
Si on vous demande de les nommer, il est très probable que vous n’ayez aucun mal à citer la myopie, la presbytie, l’hypermétropie ou encore l’astigmatisme.
Mais si on vous demande de dire précisément quel trouble de la vision est associé à la vision de près et lequel concerne la vision de loin, est-ce que vous en seriez capable ? Ce n’est pas toujours évident, d’autant plus quand on n’est pas (encore ?) directement concerné.
Pour vous permettre de vous faire une meilleure idée du trouble qui vous concerne peut-être, voici donc un petit rappel :
👉 La myopie, c’est quand la vision de loin est floue.
👉 La presbytie et l’hypermétropie, c’est quand la vision de près est floue.
👉 L’astigmatisme, c’est quand tout est flou, que ce soit de près comme de loin.
Les tests pour savoir si vous avez besoin de lunettes
Une simple recherche sur internet permet de faire apparaitre de nombreux tests en ligne pour détecter les problèmes de vue !
Comme chez l’opticien, ils fonctionnent tous sur le même principe : grâce à différentes images, vous analysez vous-même votre vision afin de détecter de possibles troubles.
Voici d’ailleurs quelques-uns des tests les plus efficaces.
Pour la vision de loin
- Mettez cette image en plein écran et éloignez-vous de 2 m de votre ordinateur.
- Cachez un œil avec votre main et essayez de lire toutes les lignes.
- Faites ensuite la même chose avec l’autre œil.
✅ Si vous parvenez à lire toutes les lignes, votre vue de loin est optimale.
❌ Si vous n’arrivez pas à lire les plus petites lignes, vous devriez faire contrôler votre vue.
Pour la vision de près
- Regardez cette image à seulement 30 cm de votre écran.
- Cachez un œil avec votre main et essayez de lire toutes les lignes.
- Faites ensuite la même chose avec l’autre œil.
✅ Si vous réussissez lire tout le texte, votre vision de près est excellente.
❌ Si vous avez du mal à lire les plus petites lignes, vous devriez faire contrôler votre vue.
Pour la myopie et l’hypermétropie
- Observez cette image à environ 2 m de votre écran.
- Cachez d’abord votre œil gauche puis votre œil droit.
✅ Si les deux images vous apparaissent similaires, votre vision est bonne.
❌ Si la lettre sur fond rouge apparait plus foncée ou plus nette, vous avez peut-être un problème de myopie.
❌ Si la lettre sur fond vert apparait plus foncée ou plus nette, vous avez peut-être un problème d’hypermétropie.
Pour l’astigmatisme
- Reculez de 4 m de votre écran pour observer ce dessin.
- Cachez un œil avec votre main et regardez les lignes des 4 carrés.
- Faites la même chose ensuite avec l’autre œil.
✅ Si toutes les lignes sont nettes et de même couleur, vous n’avez pas de problème de vision.
❌ Si certaines lignes sont plus noires ou avec une partie grise, vous avez peut-être un problème d’astigmatisme.
Pour le daltonisme
- Regardez les différents disques colorés.
- Essayez de distinguer le chiffre qui se cache à l’intérieur de chacun de ces disques.
✅ Si vous voyez bien un 12, un 6 puis un 2, vous n’êtes pas daltonien.
❌ Si vous ne distinguez pas un ou plusieurs de ces chiffres, vous devriez faire contrôler votre vision des couleurs.
Pour l’estimation des distances
- Coude contre votre corps, levez votre index vers le haut, à hauteur de vos yeux.
- Tentez de le toucher avec votre index en partant du haut.
✅ Si vous réussissez à le faire rapidement et du premier coup, vous n’avez pas de problème d’estimation des distances.
❌ Si vous avez du mal à faire toucher vos deux index, votre appréciation des distances n’est peut-être pas optimale, ce qui peut poser des problèmes et être dangereux, notamment pendant la conduite.
Le cas des « lunettes de repos »
La vision floue, qu’elle soit de près ou de loin, est un signe qu’on repère généralement assez vite quand elle apparait. C’est d’ailleurs ce qui nous fait rapidement penser qu’on aurait peut-être besoin de lunettes !
On parle donc ici de lunettes de vue, mais sachez qu’il existe également des lunettes sans correction visuelle, qu’on a pris l’habitude d’appeler des « lunettes de repos ».
👉 Vous avez fait les tests précédents et vous n’avez pas l’impression d’avoir de troubles visuels ?
👉 Vos yeux se fatiguent surtout à force de travailler devant un écran ?
👉 Vous ressentez parfois des maux de tête en fin de journée ?
Dans ce cas, ce sont sûrement des lunettes anti-lumière bleue qu’il vous faut !
Comme des lunettes de repos, elles ne sont pas conçues pour corriger un trouble de la vision mais plutôt pour bloquer la lumière bleue des écrans qui a tendance à malmener nos yeux (et présenter des risques pour la rétine et le cristallin).
Les lunettes anti-lumière bleue apportent donc une solution si vous n’êtes pas concerné par des troubles visuels mais que vous avez quand même l’impression que vos yeux ont besoin qu’on les aide !
Conclusion : Comment savoir si on a besoin de lunettes ?
Grâce à quelques petits tests très simples, il est assez facile de savoir si on a besoin de lunettes !
Les problèmes de vue classiques (vision floue de près ou de loin) se détectent assez facilement, mais les yeux sont parfois juste fatigués à force de fixer des écrans. Dans ce cas, pas besoin de lunettes de vue mais plutôt de lunettes anti-lumière bleue, façon lunettes de repos.
En cas de doute, rien ne remplace cependant un véritable examen complet réalisé par un professionnel de l’optique. Si ces tests ont renforcé vos doutes, n’attendez donc pas avant d’aller consulter un ophtalmologiste ou un optométriste/opticien !
