Lorsque vous travaillez sur un ordinateur pendant un certain temps, vous ressentez souvent une fatigue oculaire , une vision floue, des yeux rouges et d’autres symptômes du syndrome de vision sur ordinateur (SVO). En effet, les exigences visuelles du travail sur ordinateur diffèrent de celles associées à la plupart des autres activités.
- Si vous avez moins de 40 ans
La fatigue oculaire peut être due à une incapacité de vos yeux à rester parfaitement centrés sur votre écran ou parce que vos yeux ont du mal à changer la mise au point de votre clavier à votre écran et vice-versa sur des périodes prolongées.
- Si vous avez plus de 40 ans
Le problème peut être dû à l'apparition de la presbytie : La perte normale de capacité de concentration proche liée à l'âge.
Que pouvez-vous faire?
Pour commencer, passez un examen complet de la vue pour éliminer les problèmes de vision et mettre à jour votre prescription de lunettes . Des études montrent que même de petites inexactitudes dans vos verres de prescription peuvent contribuer aux problèmes de vision par ordinateur.
Si vos lunettes sont à jour (ou si vous n'avez pas besoin de lunettes de vue pour la plupart des tâches) et que vous continuez à ressentir une gêne oculaire pendant le travail sur ordinateur, envisagez d'acheter des lunettes à filtre bleu. Ces lunettes spéciales sont spécifiquement prescrites pour réduire la fatigue oculaire et vous offrir une vision aussi confortable que possible sur votre ordinateur en filtrant la longueur d'onde du spectre visible de la lumière bleue à ultraviolet. On les trouves sur les net sous le nom de lunettes pour ordinateur ou lunette anti reflet bleu.
Vous pouvez par exemple tapez les requêtes suivantes sur internet pour trouver vos lunettes à filtre bleue :
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Pourquoi des lunettes d’ordinateur anti reflet bleu ?
Les lunettes d'ordinateur ou lunettes à filtre bleu diffèrent des lunettes ordinaires ou des lunettes de lecture car celles-ci sont optimisées pour regarder l'écran de votre ordinateur.
Les lunettes anti-lumière bleue Œil-Bleu sont conçues pour optimiser la vision et le confort lors de l’utilisation d’un appareil numérique. Nos lunettes filtrent au moins 20% de la lumière bleue, mais contrairement aux autres filtres de lumière bleue, les verres sont clairs au lieu d'être teintés.
Les écrans d’ordinateur sont généralement placés 30 à 50 centimètres des yeux de l’utilisateur. C’est considéré comme la zone de vision intermédiaire - plus proche que la vision de conduite ("à distance"), mais plus éloignée que la vision de lecture ("de près").
Les enfants et les jeunes adultes qui ont besoin de lunettes de vue se voient généralement prescrire des verres simples. Ces lentilles corrigent la myopie , l'hypermétropie et / ou l'astigmatisme du porteur et la forme de la lentille à l'intérieur de l'œil s'adapte automatiquement pour fournir le pouvoir grossissant supplémentaire nécessaire à la vision par ordinateur et à la vision de près.
Sans lunettes à filtre bleu, de nombreux utilisateurs finissent souvent par avoir une vision floue , une fatigue oculaire et des maux de tête - symptômes caractéristiques du syndrome de vision par ordinateur.
❌ Pire encore, de nombreuses personnes tentent de compenser leur vision floue en se penchant en avant ou en inclinant la tête pour regarder à travers la partie inférieure de leurs lunettes. Ces deux actions peuvent entraîner des douleurs au cou, aux épaules et au dos.
Bien qu’on les appelle parfois « lunettes de lecture pour ordinateur», il est préférable d’appeler ces lunettes conçues spécifiquement pour un usage informatique, des «lunettes pour ordinateur» ou des «Lunettes anti-lumière bleue » afin de les distinguer des lunettes de lecture classiques.
Les lunettes d'ordinateur doivent également corriger précisément votre astigmatisme et des mesures précises doivent être prises pour garantir que le centre optique de chaque objectif est directement devant vos yeux lorsque vous utilisez votre ordinateur.
Pour ces raisons, les lunettes à filtre bleu doivent être personnalisées selon vos besoins. L'utilisation de lunettes de lecture sans ordonnance ne fournissent généralement pas la correction de vision précise dont vous avez besoin pour une clarté et un confort durable.
Les modèles de la collection Œil-Bleu sont sans correction est sont des lunettes de vue lumière bleue pour les personnes n’ayant pas de problèmes de vue initialement.
Designs des lentilles pour lunettes à filtre bleu
Attention, cette partie est technique !
De nombreux modèles de lentilles spéciales conviennent parfaitement aux lunettes d'ordinateur. Parce que ces lentilles sont prescrites spécifiquement pour une utilisation avec un ordinateur, elles ne conviennent pas à la conduite ou à un usage général.
Le syndrome de vision par ordinateur provoque une fatigue oculaire, ce qui peut provoquer une sensation de fatigue en général.
Avec une puissance de lentille modifiée prescrite pour donner la vision la plus confortable à l'écran de l'utilisateur. Cette puissance de lentille assouplit la quantité d’hébergement nécessaire pour que les objets restent nets à la distance de l’écran de l’ordinateur et offre le plus grand champ de vision.
Les lunettes d'ordinateur à vision unique réduisent le risque de fatigue oculaire, de vision trouble et de posture non naturelle pouvant causer des douleurs au cou et au dos, et pouvant être utilisées confortablement par les utilisateurs informatiques jeunes et âgés.
Une autre conception d'objectif couramment utilisée pour les lunettes d'ordinateur est la lentille professionnelle progressive - une multi-focale non linéaire qui corrige la vision de près, intermédiaire et, jusqu'à un certain point, la vision de loin.
Les lentilles progressives professionnelles ont une zone intermédiaire plus grandes que les lentilles progressives ordinaires pour une vision plus confortable à l'ordinateur. Mais cela laisse moins de surface de lentille pour la vision à distance, donc ces lentilles ne sont pas recommandées pour la conduite ou d'autres tâches de vision à distance importantes.
Parmi les autres objectifs utilisés pour les lunettes d'ordinateur, on compte les objectifs bifocaux et tri-focaux professionnels. Ces objectifs multi-focaux doublés ont des zones plus grandes pour la vision intermédiaire et proche que les lunettes à double foyer et les lunettes trifocals, et la position des zones intermédiaire et proche peut être personnalisée pour vos besoins de vision par ordinateur.
Votre optométriste ou ophtalmologiste peut vous aider à choisir la conception de lentille qui répondra le mieux à vos besoins en matière de lunettes pour ordinateur.
👓 Voir ce modèle de lunettes anti-lumière bleue Retro
Revêtements et teintes des verres anti-lumière bleue
Pour un confort visuel optimal, les lentilles des lunettes de votre ordinateur doivent comporter un revêtement antireflet . Parfois appelé traitement anti-lumière bleue, le traitement antireflet élimine les reflets de la lumière des surfaces avant et arrière de vos lentilles qui peuvent causer une fatigue oculaire.
En outre, les lunettes d'ordinateur munies de lentilles photochromiques peuvent protéger vos yeux de la lumière bleue violet visible de haute énergie potentiellement nocive de l'écran de votre ordinateur et de vos appareils numériques - et s'assombrissent automatiquement à la lumière du soleil à l'extérieur.
Votre ophtalmologiste peut également vous recommander d'ajouter une légère teinte aux lunettes d'ordinateur afin de réduire les reflets causés par un éclairage zénithal excessif et d'améliorer le contraste.
Pour plus de détails sur le revêtement anti-fatigue et les teintes pour les lunettes de votre ordinateur , consultez votre professionnel de la vue.
