La lumière bleue

L'omniprésence de la lumière bleue à de nombreuses conséquences, y compris sur le cerveau. Voici ce qu'il faut savoir :

  • Les effets sur le cerveau de l'adulte
  • Les effets sur le cerveau de l'enfant
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Les lunettes de repos sont très utiles mais est-ce qu'on peut les porter tout le temps ? Voici ce qu'il faut savoir :

  • Qu'est-ce que des lunettes de repos ?
  • Quand les porter ?
  • Quand les enlever ?
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La lumière bleue a des effets concrets sur la production de mélatonine et c'est assez inquiétant. Voici ce que ça donne :

  • Qu'est-ce que la mélatonine ?
  • Quels sont les effets de la lumière bleue sur la mélatonine ?
  • Comment éviter ces effets ?
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Parmi tous les effets nocifs de la lumière bleue sur l'organisme, il y a les troubles du sommeil, voire les insomnies :

  • Pourquoi la lumière provoque des insomnies ?
  • Comment réussir à mieux dormir ?
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